ЗАЩО ЙОГА ПРАКТИКИ? Йога е единение, синхрон на органите и системите в тялото. Йога променя ума и съзнанието. Асаните (упражненията),  дихателните практики и релаксациите за начинаещи имат за цел:   Подобряване на състоянието на гръбначния стълб и ставите влошени в следствие от заседналия начин на живот, неестествените пози, влажен и студен климат.   Подобряване дейността...